Sonja Schiff
Dein altersloses Selbst
Du bist 60, fühlst Dich aber wie 45 und bist überzeugt, auch andere schätzen dich jünger? Tja, damit bist Du nicht alleine!
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Tag Archive
das älterwerden rocken
Vom Sinn des Älterwerdens
Heute erzähle ich dir vom Sinn des Älterwerdens. Stell dir vor, das Älterwerden wäre eine ganz besondere Lebensphase des Menschen. Klingt gut, oder?
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Journaling als Morgenritual
Journaling ist in aller Munde. Hast Du auch schon davon gehört. Aber was genau ist Journaling? Und wofür ist es gut? Hier meine Antworten.
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Ich, die Alte! Aktivistische Ratschläge für freie Menschen
Endlich ein Buch, das Frauen aufruft, widerständig älter zu werden. Anna Freixas Buch "Ich, die Alte!" ist ein Weckruf für Frauen über 50.
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Iris Apfel: Role Model fürs Älterwerden
Im August wurde sie 101 Jahre alt. Iris Apfel: Model, Kreative, Buchautorin, Inspirationsquelle und Role Model für ein buntes Älterwerden.
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4 Übungen, die Mut und Kraft schenken
Ihr kennt sie sicher auch: Diese Tage, an denen die Laune im Keller ist, man sich ängstlich fühlt, ohne genau sagen zu können warum und wieso, Tage an denen sich Mutlosigkeit breit macht. Nicht immer braucht man deshalb gleich einem …
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Positiv älter werden mit Optimismus, Disziplin und Dankbarkeit
Beim Älterwerden habe ich den meisten Menschen etwas voraus: Ich habe über 30 Jahre im Bereich Altenpflege gearbeitet und dabei gesehen, wer zufrieden und gut älter wird, auch bei Pflegebedürftigkeit, und wer an den Herausforderungen des Alterns zerbricht und am …
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7 Tipps für ein Weihnachtsfest allein
Mit Weihnachten assoziieren wir das Zusammenkommen der Familie und das Erleben von Liebe und Geborgenheit. Ist es absehbar, dass sich dieses Idealbild von Weihnachtsfest nicht erfüllen wird, etwa weil man Weihnachten voraussichtlich allein verbringen wird, macht sich oft Panik breit. …
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Vom emotionalen Auf und Ab des Älterwerdens
Älterwerden ist ein Prozess. An diesem alternswissenschaftlichen Paradigma rüttelt heute niemand mehr. Man ist sich einig. Doch was so einfach klingt, ist in der Praxis hoch kompliziert. Es gibt kein richtig und kein falsch. Es gibt nur individuelle Wege und …
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Durch die Endlichkeit zum Glück?
Worüber jemand wie ich – Expertin fürs Älterwerden – am besten nicht redet, will sie ihre KundInnen behalten, ist das Thema Endlichkeit. „Da sind noch so viele Jahre hin!“ höre ich sofort reflexartig entrüstete Stimmen rufen und „Es geht um …
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