Sonja SchiffMeine Sicht auf das Altern
Obwohl ich 15 Jahre lang in der Altenpflege gearbeitet habe, habe ich einen „gnadenlos“ positiven Blick auf das Alter. Die vielen sehr alten Menschen, denen ich in der Pflegearbeit begegnen durfte, haben mich ein buntes Älterwerden gelehrt. Ich habe verinnerlicht: Im Alter ernte ich mein Leben! Altern ist ein lebenslanger Reifungsprozess. Wie ich reife und alt werde, hängt allerdings in hohem Ausmaß von mir selbst ab. Von meiner grundsätzlichen Lebenshaltung, von meinen Alters(vor)bildern, vom bewussten Umgang mit dem Älterwerden und der Gestaltung des Prozesses. Vor allem aber davon, ob ich das Altern als Teil meines Lebens begreife und annehme. Älterwerden rockt! Trotz Falten und morgendlicher Steifigkeit der Gelenke.
Kämpferin gegen stereotype Alters(vor-)bilder
Mir ist es ein Anliegen, die unterschwellig vorhandene gesellschaftliche Ablehnung des Alters und des Älterwerdens zu überwinden und sämtliche Zuschreibungen - wie man angeblich im Alter zu sein hat, was man nicht mehr tun kann, darf oder soll - über Bord zu werfen. Ob 60, 80 oder 90 Jahre alt, man kann immer mitten im Leben stehen, Neues wagen, Herausforderungen annehmen und Abenteuer erleben.
Mutmacherin für ein bewusstes Älterwerden
Ich bin felsenfest davon überzeugt, dass das Älterwerden mehr positive als negative Seiten hat. Befreit von den Verpflichtungen des mittleren Erwachsenenalters, ausgestattet mit einer großen Portion Erfahrung, wird man als Mensch mit jedem Jahr klarer und selbstbewusster. Man versteht die großen Zusammenhänge des Lebens besser, erkennt die Kostbarkeit und Begrenztheit der Zeit und wird gleichzeitig mit jedem Jahr innerlich freier. Deshalb ermutige ich aus Leidenschaft Menschen dabei, beim Älterwerden Konventionen hinter sich zu lassen, das Leben nach eigenem Wunsch zu gestalten - lustvoll, bunt, mutig - und jede Minute dieses Lebens zu feiern. Es ist ein Glück, alt werden zu dürfen!
Beraterin bei Problemfeldern des Alterns
Das Älterwerden kann auch dunkle Seiten haben. Schicksalsschläge, Krankheiten, Krisen und auch das Sterben sind Teil unseres Lebens, in jedem Alter. Deshalb verleugne ich bewusst diese dunkleren Seiten des Älterwerdens nicht, sondern begleite bei deren Bewältigung, biete Raum, darüber zu reden und helfe, Lösungen zu finden.
Dein Pensionsantritt und die Viele-Welten-Theorie
Vor einigen Tagen habe ich einen Blogartikel und ein Youtube-Video veröffentlicht zur Frage: Weiterarbeiten in der Pension – ja oder nein? Die Reaktionen in den Sozialen Medien waren spannend und teils sehr emotional. Besonders drängend empfand ich die Zurufe „Unbedingt …
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Weiterarbeiten im Ruhestand?
Weiterarbeiten im Ruhestand oder zu hundert Prozent die Erwerbsarbeit einstellen. Hier meine ganz persönlichen Pro und Contra- Gedanken dazu.
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Dein altersloses Selbst
Du bist 60, fühlst Dich aber wie 45 und bist überzeugt, auch andere schätzen dich jünger? Tja, damit bist Du nicht alleine!
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Meine Kompetenz
Frau mit Lebenserfahrung
Als Jahrgang 1964 bin ich eine Frau mit fortgeschrittenem Leben, wobei mir hier die englische Bezeichnung „advanced life“ viel besser gefällt, weil der Begriff auch meine Reifung beschreibt, meine Erfahrung. Als „advanced“ Lebende, bin ich keine Anfängerin mehr. Ich habe ein buntes Leben mit vielen Umbrüchen gelebt, ich habe kaum etwas ausgelassen, war immer neugierig auf Neues, habe jede Menge Fehler gemacht und viel daraus gelernt.
Ich war oben und unten, Lernende, Führungsperson, Politikerin, Unternehmerin, Ehefrau, Geschiedene, sogar Geliebte, auch vor Krankheit blieb ich nicht verschont.
Wer ich heute bin, wäre ich nicht ohne dieses wunderbare, intensive Leben! Ich schöpfe aus einer Fülle von Wissen und Erfahrung.
Lebensberaterin 50plus
Als Lebens- und Sozialberaterin habe ich mich auf die Beratung von Menschen jenseits der 50 und auf alle Facetten des Älterwerdens spezialisiert.
Ob der Wunsch nach einen bewussten Älterwerden oder der Übergang in den Ruhestand, ob eine Neuausrichtung des Lebens nach dem Ende einer langen Partnerschaft oder der Umgang mit Trauer bei Verwitwung, ob Fragen zu Themen wie Krankheit, Pflege, Betreuung oder Sterben - ich stehe mit meiner Kompetenz und meiner Erfahrung zur Verfügung.
Meine Coachings sind biografieorientiert, stärkend und ermutigend.
Alternswissenschaftlerin
Ich bin Master of Arts (MA) der Gerontologie. Durch dieses Studium der Alternswissenschaft verfüge ich über ein breites fachliches Wissen zu Themen des Alterns. In meinen wissenschaftlichen Abschlussarbeiten habe ich mich besonders beschäftigt mit
- dem Übergang in den Ruhestand
- dem Älterwerden kinderloser Frauen
Aus beiden Arbeiten habe ich in Folge Seminare und Coachings entwickelt.
Meine Masterthesis zum Älterwerden kinderloser Frauen kann man als Buch HIER >> bestellen.
Altenpflegeexpertin
Die Basis meiner Arbeit und meiner Leidenschaft für das Thema Altern bildet meine Grundkompetenz als psychiatrische Gesundheits- und Krankenpflegerin.
Diplomiert 1988, habe ich viele Jahre Erfahrung in der ambulanten Altenpflege und der Begleitung pflegender Familien gesammelt. Zehn Jahr lang habe ich als Pflegeleitung am Aufbau eines großen ambulanten Pflegedienstes mitgewirkt. Bis heute halte ich Keynotes und Seminare für MitarbeiterInnen von Altenpflegeeinrichtungen.
Auch meine ersten beiden Bücher handeln vom Thema Altenpflege.
Meine Angebote
Online Trainings
Seit 2001 Jahren als Trainerin und Seminarleiterin „in real life“ tätig, hat 2019 die Corona -Pandemie meine Berufstätigkeit verändert. Plötzlich zählten die Teilnehmenden meiner Seminare zur Risikogruppe. Seminarbuchungen wurden storniert und bleiben aus.
Doch jede Krise hat ihre Chancen!
Deshalb entwickle ich nun, nach und nach, zu all meinen Themen Online-Trainings. Selbst lernen, zu jeder beliebigen Zeit und jedem Ort dieser Welt, gemütlich am Sofa sitzend oder gar am Strand liegend - das ist die Zukunft. Austausch ermögliche ich via Facebook-Gruppen und Live-Webinaren.
Und sobald Covid-19 besiegt ist, kombiniere ich Online-Trainings mit Live-Seminaren in anregender Atmosphäre.
Online-Coaching
Manche Themen und Fragen brauchen einen vertraulichen Raum und das 1:1 Gespräch. Dieser intime Rahmen kann auch online entstehen - via Zoom oder Google Meet. Ich bin mittlerweile ein großer Fan von Online-Coachings. Man kann sich Hilfe holen, unabhängig davon, wo man wohnt oder sich gerade aufhält. Es ist keine Anreise nötig, dadurch entstehen kein zusätzlicher Zeitaufwand und auch keine zusätzlichen Kosten. Termin vereinbaren. Buchen und bezahlen. Miteinander reden. So einfach ist das.
Keynotes, Vorträge und Seminare
Seit 2001 bin ich als Trainerin und Projektleiterin zu Alternsthemen tätig. Meine KundInnen sind
- Firmen, die für ihre MitarbeiterInnen Themen einkaufen, die diese beschäftigen (Beispiele: Auf in den Un-Ruhestand, Pflege eines Familienmitgliedes zu Hause)
- Bildungseinrichtungen, Frauenorganisationen und Gesundheitseinrichtungen (Beispiele: Pensionsvorbereitung, Wechseljahre, Menopause und Sexualität)
- Einrichtungen der Altenpflege, wie Pflegeheime und ambulante Pflegedienste
Außerdem bin ich immer wieder in Projekten tätig und als Keynote-Speakerin auf Kongressen und Tagungen. Mehr zu diesem Teil meiner Arbeit unter www.careconsulting.at.
Wohnberatung neuesWOHNEN70plus
Gemeinsam mit der Salzburger Architektin Ursula Spannberger biete ich Wohnberatung und Workshops an für Menschen der Generation Babyboomer, die ihr Wohnen für das Alter rechtzeitig vorbereiten wollen. Das Ziel ist ein unbeschwertes und genussvolles Wohnen, welches auch im hohen Alter Selbstbestimmung und ein Wohnen in den eigenen vier Wänden ermöglicht.
Bücher
Schreiben ist meine große Leidenschaft. Bis jetzt habe ich, neben meiner Masterthesis, zwei Bücher herausgebracht.
- 10 Dinge, die ich von alten Menschen über das Leben lernte
Ein Buch über das Leben, mit Erzählungen und persönlicher Reflexion meiner Erlebnisse in der Altenpflege. Dass daraus im Jahr 2017 sogar ein modernes Musiktheater entstanden ist, macht mich heute noch ganz stolz.
- Magische Momente in der Altenpflege
Bei diesem Buch handelt es sich um ein Fachbuch. Es ist mein persönliches Plädoyer für eine andere Altenpflege, eine Pflege der Zuwendung und der Begegnung, von der BewohnerInnen wie Pflegepersonen profitieren würden.
Meine Leidenschaften
Bloggerin der ersten Stunde
Seit Anfang der 90er Jahre Blogs aufkamen, nütze ich dieses Medium. Ich erzähle damit aus meinem Leben, teste Buchideen, kommuniziere Anliegen oder nütze das Bloggen zur persönlichen Selbstreflexion. Dass ich dabei schonungslos offen bin und auch Tabus breche, verstört manchmal Menschen. Sie glauben, ich würde mich zu verletzlich machen. Aber ich sehe das anders: Offenheit macht stark. Offenheit macht unangreifbar.
Seit 2014 führe ich den nicht-kommerziellen, persönlichen Blog VielFalten - fortgeschritten leben jenseits der 50.
Sketchnotes Emma & Friends
Kreativität ist mein Leben. Schreiben, malen, zeichnen - ohne Kreativität kann ich nicht sein. Mit dem ersten Corona-Lockdown 2020 habe ich das Sketchnoten für mich entdeckt und eine Figur erfunden, Emma, eine ältere Dame mit Dutt und viel Spaß am Leben. Mittlerweile hat Emma auch Freunde bekommen und so nenne ich meine Sketchnote- Serie mittlerweile Emma & Friends.
Auch hier auf meiner Homepage finden sich Sketchnotes von Emma.
....und hoffentlich bald Romanautorin
Irgendwann werde ich nur noch eines tun in meinem Leben: Bücher schreiben. Dann allerdings keine Sach- oder Fachbücher mehr, wie bisher, sondern Romane. Davon träume ich.
Im Moment versuche ich mich an meinem ersten Roman. Es geht um eine alte Witwe, die sich aufmacht ins Leben. Aber da ich beruflich noch voll eingespannt bin, wird dieser Roman wohl irgendwann in 4/ 5 Jahren fertig werde.
Infos zu meinen bisherigen Büchern findest Du gleich HIER UNTEN.
Meine Arbeit als Autorin
Bücher schreiben ist meine Leidenschaft
Magische Momente in der Altenpflege
Buch Magische Momente in der Altenpflege Wie Empathie und Begegnung in der Pflege gelingen Sonja Schiff: Magische Momente in der Altenpflege Dieses Buch beinhaltet...
10 Dinge, die ich von alten Menschen über das Leben lernte
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Vom Älterwerden und generativen Verhalten kinderloser Frauen
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